106日目  夏だね~ 揚げ物食べたら…

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.4kg 74.2kg 67.4kg 66% (あと6.8kg) 174cm 74.2kgの体型
    体脂肪 29.3% 23.4% 18.5% 174cm モデル

 » 
2016年08月04日

  • yukinorick

    今朝、寝室の窓から見える景色がまさに〝夏”って感じ…
    仕事してるのもったいね~  
    日本は働きすぎだっつ~の

    まぁ、今度の日曜は川でBBQだし、そこまでのガマンだね。

    昨晩、昼に家族が食べた揚げ物(残り物)を結構な量食べたんだけど、そしたら今朝の体脂肪が急上昇! 関係あるのかな?

    カロリー合計:07:38
    •  
    • コメント12件
    • あの あの 体脂肪率そんなにすぐでなそうですよね…
      週末バーベキューいいですね(◍︎˃̶ᗜ˂̶◍︎)✩︎
      2016.08.04 08:22
    • yukinorick yukinorick > あのさん
      ですよね? 
      でも、急に上がったもんで、あれ?って思いまして…
      2016.08.04 08:29
    • わうけん わうけん 揚げ物が脂肪に変わる前に運動!!運動!!(笑) 2016.08.04 16:16
    • yukinorick yukinorick > わうけんさん
      揚げ物うまいよね~
      1個だけのつもりが、一皿いっちまった(汗)
      今日、ジム日なので落としてきます。
      2016.08.04 17:42
    • エミリ エミリ そんなに増えたんですか!?その時かいている汗であったり、直前の水分摂取のせい?私は平均値の+1.5%までなら動じないことにしています(・ω・)

      測定値を体内のものと信じるのであれば、揚げ物も勿論ですが「晩」という摂取時間が要因かと(つД`)ノ消費や消化せずに寝ているから!継続的でなければ、翌日の調整で相殺できると思いますので、ファイトo(`ω´ )o


      2016.08.04 18:02
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ BBQって、なんていい響き!よだれ出る。(^_^;) 2016.08.04 18:26
    • yukinorick yukinorick > エミリさん
      なるほど~、じゃ、明日には戻るハズですね。
      なので今日は徹底的に絞りました。相殺どころか貯金狙いです(笑)
      2016.08.04 22:55
    • yukinorick yukinorick > ポカリさん
      今月はBBQ2回を予定してます。
      夏は満喫する派なので、他の予定も突っ込まなくては(笑)
      2016.08.04 22:56
    • もんた もんた バーベキューいいなぁぁ!!
      揚げ物はうまうまですな。体脂肪率、調整で戻るといいですね。
      2016.08.05 06:49
    • yukinorick yukinorick > もんたさん
      糖質の高いものはうまいんですよね。
      知ってます(笑)
      体脂肪は気にしてもコントロールできないので、無視してます。
      2016.08.05 07:01
    • きら きら 本当上がるのも下がるのも数値がスゴイですね~。。やっぱり代謝がいいんじゃないですか~?私なんか代謝悪いんで羨ましいです・・ 2016.08.05 19:55
    • yukinorick yukinorick > きらさん
      確かに反応がいいですよね(笑)
      ダイエット効果ある事をすれば下がり、悪い事すれば上がる…
      ある意味、素直なボディなのかもしれませんね。
      がんばろっと♪
      2016.08.05 23:50
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