141日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 50.7kg 51kg 100% (あと0kg) 163cm 50.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

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2016年08月04日

  • ひよよ

    7時45分豆乳ラテ ソイジョイ

    11時10分 ゆで卵 チーズ

    13時30分 しめじとピーマンケチャップ炒め 厚揚げ 大福

    19時ビール キムチ チーズ バームクーヘン

    カロリー合計:07:44
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実践中のダイエット方法

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ひよよ
ひよよ

163cm 48.5kg

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