294日目(9ヶ月)これはやばい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.8kg 40.5kg 41kg 100% (あと0kg) 146.8cm 40.5kgの体型
    体脂肪 36.3% 24.3% 20% 146.8cm 標準

2016年08月04日

  • さくらんぼ先生

    少し食べた程度じゃ太らなかったのにすぐ体重に
    現れるようになった気がする。
    ジムも家トレもサボりすぎて
    筋肉や代謝が落ちてるからだわ。
    このまま来週からの旅行に行くとリバウンドまっしぐら。
    ジム頑張ります(;_;)

    カロリー合計:07:59
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 運動は気分転換にもなりますから〜

      無理ない程度に楽しみながらですね

      旅行楽しんでくださーい
      ꒰੭ु๑•ω•๑꒱੭ु⁾♡
      2016.08.04 20:33
    • さくらんぼ先生 さくらんぼ先生 > はむ子さん
      ありがとうございます!
      2016.08.05 08:17
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