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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.3kg 65.4kg 52kg 37% (あと13.4kg) 155cm 65.4kgの体型
    体脂肪 43.9% 0% 28% 155cm 標準

2016年08月04日

  • おやこダイエット

    8:00
    プロティンダイエット

    11:00
    美禅食+水

    12:00
    うな丼
    目玉焼き
    キャベツと、きゅうりのツナマヨ和え
    冷や奴
    味噌汁

    生理中 カロリー合計:08:09
    •  
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おやこダイエット
おやこダイエット

155cm 64.2kg

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