マスタークレンズ9日目終了!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 59.6kg 52kg 50% (あと7.6kg) 163cm 59.6kgの体型
    体脂肪 29.9% 24.8% 18% 163cm 理想

2016年08月04日

  • れいちぇる

    マスタークレンズ9日目が終了し、残すところあと1日!!
    その後は回復食に入ります(*^^*)
    昨日、回復食用に注文したオレンジが大量に届きました。
    いい香り♪(´ε` )楽しみだな〜!

    昨日は一週間ちょいぶりにロードバイクに乗ったら身体が軽くなってる!数日ぶりのパンツがすごいブカブカになってる!など、朝から嬉しい驚きがいっぱいでした(*^_^*)

    マスタークレンズ中はタンパク質をとっていないので筋分解が不安でしたが、筋トレのおかげかまさかの筋量増加もしてるし。謎(笑)
    体脂肪率も順調に下がって来ていて嬉しいです*\(^o^)/*

    ラスト1日!今日も元気に頑張りますっ(*^^*)

    8時5分ソルトウォーター

    9時15分ペパーミントティー

    12時10分レモネード

    14時レモネード

    16時50分レモネード

    19時5分レモネード

    20時50分レモネード

    21時45分レモネード(メープルシロップ半分)

    22時ペパーミントティー

    ☆お通じ
    あり

    ☆トレーニング
    なし

    ☆就寝0時

    ☆翌朝起床8時


    カロリー合計:08:41
    •  
    • コメント6件
    • スナネコ スナネコ こんにちは~。初めまして。

      マスタークレンズダイエットって
      知らなかったので、早速ググって
      みました。
      体重も体脂肪も減ってるし、中々いいダイエットですね。
      あと一日、頑張って下さい! (´∀`*)
      2016.08.04 13:55
    • れいちぇる れいちぇる > スナネコさん
      はじめまして。コメントありがとうございます(*^^*)
      マスタークレンズ、気になっていたので思い切って挑戦してみました。
      頑張ります(*^_^*)
      2016.08.04 18:32
    • さまさ さまさ ラスト1日ファイトでーす(*^◯^*) 2016.08.04 19:44
    • れいちぇる れいちぇる > さまささん
      ありがとうございます!
      ラスト1日ももう終盤(*^^*)
      頑張り切ります!!
      2016.08.04 21:14
    • るこ るこ いよいよラスト1日ですねぇ(σ≧∀≦)σ スゴイッ*゚+

      れいちぇるさんファイトぉ(≧◇≦)b
      2016.08.04 22:09
    • れいちぇる れいちぇる > るこさん
      ありがとうございます!
      無事10日目が終了しました!
      今日からは回復食(*^_^*)
      頑張ります!
      2016.08.05 11:00
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    。興奮系にはレモングラス、ローズマリー、ペパーミントなどがあり、集中力を高める効果が期待されています ... で、これは朝食に回したい。 寝る前になってから空腹を感じるのは夕食が不足してい ... た、寝ている間に蓄積される脂肪が不足していると血糖値が下がって食欲が高まる傾向があるので、ブドウ糖が含まれるご飯や麺類など ...

    ダイエットラボ
  • chay&はんにゃが“ジャムジャースタイル”で「スミノフレモネード」をアピール

    ランドのカクテル商品「スミノフレモネード」や、ウォッカ入りのシャーベット「スミノフレモネードソルベ(限定1日 ... 、スミノフレモネードを飲めるところ。テラス内には高さ2メートルの「ビックジャムジャー」や、SNS経由でシェアが可能な写真プリント ... り、スミノフレモネードソルベを試食する場面があり、chayは「爽やかで本当に美味しいので ... chay&はんにゃが“ジャムジャースタイル”で「スミノフレモネード」をアピール ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年5月期生
2013年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • kono@47kgでハワイ旅行!
  • スナネコ
  • sunny
  • るこ
  • スリム1000
  • ゆかり
  • まむ
  • さまさ
  • マシュー
  • メロンパンナ
  • ヒス子
被ライバル - 全てを見る
  • きめ
  • あさみ*0708
  • じろー
  • みんちゃん
  • スナネコ
  • るこ
  • さまさ
  • まつこ
  • メロンパンナ
  • ほのぼーの
  • ヒス子
同期生 - 全てを見る
  • はんな
  • れなちん
  • べっち
  • Masayo
  • ぴょん
  • じゅん
  • かおちぇる.
  • カリカリ
  • ゆか
  • ふみ
  • ロシナンテ
れいちぇる
れいちぇる

163cm 61.8kg

日記
337
ライバル
34
被ライバル
28