うーん

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 60.7kg 43kg 15% (あと17.7kg) 158cm 60.7kgの体型
    体脂肪 34% 31% 23% 158cm 理想

2016年08月04日

  • ななか@64kg

    バイトがないと減らない(;_;)
    結構運動してるほうなのになあ

    カロリー合計:09:12
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう

    いたら、余分に食べたのと同じことになって、体脂肪が蓄積されるようになるのは当然のことです。食べる量を減らしたくないというな ... 礎代謝が低下したからといって、急に太るようなことはないので、食べすぎか運動不足、生活環境の変化などが考えられます。どちらにして ... いくので、依然と同じ食事量、運動量では徐々に太っていくようになる。 基礎代謝の低下で、男性では一気に太っていくようなことはない ...

    ダイエットラボ
  • 【GARMIN vivofit2 インプレ後編】クラウド連携でダイエット効果を可視化

    いると、「ピポッ」というか、「キュポッ」というか、独特のビープ音がなる。“しばらく運動していない ... ィスプレイは鮮明で文字を読み取りやすい。真っ赤なムーブバーはハッとするほど鮮やかな発色で、本機になんともいえない高級感を与えてくれる。今 ... ープ音は音量が抑えられているし非常に短いので、ほとんど気にならない。かと言って聞き逃すこともあまりなく、絶 ...

    ダイエットNEWS
  • 八芳園

    白金台駅 いつまでも変わらない場所、変わらない想い ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • かわかみ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
ななか@64kg
ななか@64kg

158cm 60.7kg

日記
8
ライバル
0
被ライバル
1