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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 55.8kg 48.5kg 80% (あと7.3kg) 155.7cm 55.8kgの体型
    体脂肪 46.8% 23.8% 20% 155.7cm 体重とBMI

2016年08月04日

  • スリム1000

    記録

    基本食+鰯生バジル焼き+鶏ハム
    黒豆茶
    15時
    西瓜
    豆寒天きな粉黒蜜
    切り干し大根
    鶏ハム
    煎餅2枚
    オレオ
    17時
    ミニミックスナッツ2つ

    生理中 カロリー合計:09:16
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実践中のダイエット方法

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スリム1000
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155.7cm 52.2kg

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