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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 67.3kg 55kg 12% (あと12.3kg) 167.2cm 67.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.2cm 標準

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2016年08月03日

  • CK★

    朝昼★
    パエリア
    オリゴ糖ヨーグルト
    バナナ

    夜★
    ツナサラダ
    納豆ごはん
    イカキムチ
    鶏肉のソテー
    バナナ

    カロリー合計:09:44
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実践中のダイエット方法

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CK★
CK★

167.2cm 61.2kg

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