酢生姜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 40.8kg 40kg 73% (あと0.8kg) 150cm 40.8kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 理想

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2016年08月04日

  • りん

    旦那がまたスイカ1つ貰ってきた~

    去年まではあまり好きじゃなかったけど今年は美味しく頂いてます♪

    火曜日から毎食大さじ1の酢生姜を食べてます。

    いつまで続くか……(笑)

    昨夜は
    豆腐で冷や汁
    酢生姜入り

    卯の花&鶏ひき油揚げ巻き

    エビチリ

    写真にないけど
    キュウリとクラゲのコチュジャン和え

    スイカ

    ちと呑みすぎました(-_-;)



    スイカ
    酢生姜入り冷や汁

    ココナッツオイル入りカフェオレ


    朝早く食べたからお腹が空いて
    10時に食べちゃった~

    とうふそうめん風&冷や汁
    昨夜の油揚げ巻き
    酢生姜入りオニオンコンソメスープ



    やっぱり浮腫み防止のソックス穿いて寝られないみたい。
    朝まで寝たこと一度もないかも


    今日もランジ、スクワット、足パカ、かかと上げはやっておく!

    娘は友達と江ノ島水族館&江ノ島
    ブラマヨの小杉さんが居たってさ

    少し前には鎌倉でアンタッチャブルのザキマヤさん

    イケメン俳優さんには会わないものね(笑)
    ちなみに娘は岡田将生がタイプらしい♪


    カロリー合計:10:20
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