85kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.8kg 85kg 74.8kg 36% (あと10.2kg) 164cm 85kgの体型
    体脂肪 40% 0% 30% 164cm 平均

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2016年08月04日

  • まり


    退院
    15:30~18:30
    病院~実家

    19:00
    ウチの夕飯の支度

    20:30
    買い物へ
    そのままお茶しに居酒屋へ
    ノンアルビール2本・コーヒー・刺身・らっきょう

    22:45帰宅

    カロリー合計:1950kcal10:54
    •  
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実践中のダイエット方法

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164cm 82.9kg

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