60.5kg 33.1%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 60.5kg 54kg 35% (あと6.5kg) 159.5cm 60.5kgの体型
    体脂肪 34.7% 33.1% 27% 159.5cm 標準

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2016年08月04日

  • genmai

    グラフ見てビックリ(#^.^#)
    前回の生理から2kg近く減ってる〜
    今日、明日ダウンと思うので、早めの日記ですσ^_^;
    鰻か牡蠣が食べたいな。

    ◉つぶやき◉
    もっと増量するかと思った。
    V(^_^)Vんふふふ〜
    明日がやばいのか?
    代謝:1201kcal
    歩数:2845step(昼の時点)

    生理中 カロリー合計:730kcal10:55
    •  
    • コメント6件
    • たぬりん たぬりん よかったですね~

      努力は人を裏切らない です。

      ゆっくりの時も、後戻りする時もありますが。

      グラフは前と比べられるのがいいですね。
      2016.08.04 17:42
    • genmai genmai > たぬりんさん
      ぁは(~_~;)
      これが努力と言われると他の人に怒られそぅ(。-_-。)
      意識を変えてみたくらいしかしてないんですσ^_^;始める前は、夏に1キロ減るんだろうかと不安でしたが、グラフを改めてみると他人のじゃないかと思うときもあります。
      これからは、皮下脂肪との闘いかもしれないです。キレイに痩せれるようにしたいと思います。
      2016.08.04 20:15
    • りぃ りぃ いい感じに減ってていいですねぇ~♪
      "((∩´︶`∩))"
      痩せ期にも期待ですね~♡
      2016.08.04 22:28
    • genmai genmai > りぃさん
      今回は期待したいですσ^_^;
      対策らしきものはないのですが、初心に戻ってみようと思います。
      2016.08.04 22:34
    • maroko maroko 順調ですね〜^ ^
      一か月に2キロ減くらいが丁度良いのでは?^ ^

      私も、頑張ろう〜o(^_^)o
      2016.08.04 22:42
    • genmai genmai > marokoさん
      一緒にファイト〜*\(^o^)/*
      体調にも気をつけないとですね。
      2016.08.04 22:45
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