86日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 65.5kg 58kg 16% (あと7.5kg) 164cm 65.5kgの体型
    体脂肪 36.9% 35.9% 28% 164cm モデル

 » 
2016年08月03日

  • てこ


    運動)
    お通じ)◯
    筋肉量)39.5


    カロリー合計:11:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.39 - 筋肉が増えれば寝ている時にも脂肪の燃焼度が高まる!

    命の維持に必要となるエネルギー量である基礎代謝のうち、筋肉は35~38%を使っているとされる。運動によって筋肉量 ... はエネルギーを多く消費する器官であるため、筋肉量が落ちると、その分だけエネルギー消費量は減少していく。生 ... が増え、筋肉中での脂肪燃焼の代謝がよくなり、エネルギー消費量が高まるので、運動 ... vol.39 - 筋肉が増えれば寝ている時にも脂肪の燃焼度が高まる! ...

    ダイエットラボ
  • 松本伊代が熱唱… 筋肉量や骨密度の不足も笑い飛ばして「まだ50だから~♪」【動画】

    るという。 「検査に行ったら、『筋肉量が足りないみたい。骨密度とかも足りない。運動 ... をしようと思っています」 筋肉量は落ちたかもしれないが、1981年リリースのデビューシングル『セ ... ェイスマスク研究所」は、年齢意識に注目した「もうまだ調査」を実施(50代女性539人を対象)。「もう50代」と ... 松本伊代が熱唱… 筋肉量や骨密度の不足も笑い飛ばして「まだ50だから~♪」【動画】 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年10月期生
2012年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • くまこ
  • まな
  • haru
  • まり
  • pumu
被ライバル - 全てを見る
  • くまこ
  • まり
  • pumu
  • ムーミンママ
  • ひなた
  • めろでぃ
  • anana
  • ゆーな
同期生 - 全てを見る
  • ゆか
  • あやか
  • 太っちょ野郎
  • 崖っぷちのポニョ
  • すな豚野郎
  • カオルスキー
  • アンリ
  • *ゆいみん
  • marinko_853
  • Hana
  • masa
てこ
てこ

164cm 65.2kg

日記
206
ライバル
5
被ライバル
8