38日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.6kg 81.4kg 75kg 33% (あと6.4kg) 163cm 81.4kgの体型
    体脂肪 43.5% 42.5% 36% 163cm 体重とBMI

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2016年08月04日

  • Luna

    不幸があり、バタバタしてた。
    今日から再開です٩(*˙O˙*)و

    ✼•┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•✼

    朝 204kcal

    エスプレッソ


    昼 289kcal

    おこわ
    ししとう味噌炒め
    えびのかしら汁


    夜 438kcal

    ビーフン
    ネバネバサラダ
    ミニトマト


    間食 260kcal

    無調整豆乳
    紅茶ラテ

    生理中 カロリー合計:1191kcal11:58
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