4日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.4kg 43kg 12% (あと4.4kg) 159cm 47.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 体重とBMI

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2016年08月04日

  • ここ

    45kgまで落とすぞー!
    欲言えば短期間で45kg切りたい!

    あと2.4kg。
    一週間ちょっとで落とせるかな…^_^;
    体には良くないだろうけど、やるだけやってみよう!

    pm3:30頃(まかない)
    焼肉
    ご飯
    生キャベツ
    卵スープ

    pm8:00頃
    頂き物の羊羹一切れ

    45分間歩いて帰宅

    カロリー合計:12:43
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159cm 47.2kg

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