1246日目*8月4日◎◎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54kg 52kg 44% (あと2kg) 169.5cm 54kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 美容

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2016年08月04日

  • まさみ

    朝測定時:55.2キロ
    夜食べる前:54キロ
    寝る前(0:17):55キロ
    1518㎉
    夜:ジャージャー麺(500)、お茶3.5杯、アイスコーヒー2杯、アルフォートチョコ(318)、アルフォートバニラ5枚(270)、塩豆大福2個(400)、バナナ1本(30)

    ウォーキング2キロ+1時間26分

    では〜

    生理中 カロリー合計:1518kcal12:50
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