いつもとは違う午後

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.4kg 81.3kg 52kg 6% (あと29.3kg) 154cm 81.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm モデル

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2016年08月03日

  • なち

    何やら、素敵なタイトルにw

    午後は眠くなるので、いつもカフェラテです。78kcalです。
    ブラックコーヒーにしないのは、ブラック飲めないから。

    いつも、お昼ご飯を食べた後、ローソンで買ってからオフィスに戻るのですが、
    今日は割高のアイスアールグレイティーを買ってみました。

    まぁ、アイスアールグレイで満足出来そうなら、カロリー減るし(78kcal->3kcal)、お家で入れたら安上がりだしラッキー。ぐらいの気持ちで・・・飲んだらめっさ美味しかった!

    香りが強めなので、一気に飲めないんです。
    アイスカフェラテは14時にはなくなるのですが、
    アイスアールグレイは15時まで持ちました。
    おかげで、15時のおやつが欲しくなる時間帯を乗り越えることができましたナニコレスゴイ。

    家で紅茶淹れるの練習して、続けてみようとおもいます。

    朝食

    レタスサンドイッチ
    227kcal(1食分)
    スペシャルビックフランク
    345kcal(1食分)

    昼食

    鳥五目おにぎり
    176kcal(1食分)

    間食

    アイスアールグレイティー
    3kcal(1食分)

    運動

    徒歩通勤
    40分
    階段下り
    7回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:751kcal13:30
    •  
    • コメント1件
    • たけやん たけやん 素敵な午後のアイテムを見つけましたね♫

      僕も試してみよ^ ^
      2016.08.04 21:24
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