4日木曜日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 48.5kg 44.6kg 61% (あと3.9kg) 155cm 48.5kgの体型
    体脂肪 27.5% 0% 16% 155cm 平均

2016年08月04日

  • きなこもち


    バナナヨーグルトはちみつ

    間食
    かすたどん
    乳酸菌チョコ1
    卵豆腐
    プッチンプリン
    お粥一杯
    めかぶ
    干し梅二個


    お粥二杯
    コーヒーゼリー
    干し梅1個


    お粥の予定


    運動禁止だし、生理前の食欲とまらんけど食べれるもの決まってるから食べれるもので我慢するしかなくて(*_*)
    丁度良かったかも。
    お粥が美味しい!
    何杯でも食べられる。

    カロリー合計:13:36
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    甘いものの誘惑に迫られたときに、食べるべきか、我慢すべきかは悩んでしまうところ。 眠くなったときの一番の解消法はコーヒーを飲むことでも ... りません。他の人と一緒の食事のときも、取り分けではなく。食べられる量が決まって ... ドカ食いをしないで済む方法はありますか? ドカ食いをしてしまうのは、食べるものが目の前にあるか、追加で食べられる状態にあるから ... vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう ...

    ダイエットラボ
  • 離乳食の不安解消! 離乳食体験記~ゴックン期(初期)~

    しれません。今回は無理なく続けられるお粥の炊き方をご紹介します。(分量は初期から ... る時期は一生のうちでほんのわずか。ママやパパの手から食べてくれる今を楽しんで下さいね。進むにつれて、いろんな表情が見られて楽しい ... 心!」→「ニッコリ!」という心境の変化があったのではと思います。赤ちゃんは自分で食べ物を選べないので誰かに頼るしか ...

    ダイエットNEWS
  • ザ・プリンス パークタワー東京

    芝公園駅 東京タワーと緑に見守られる大人のウエディング。ここは、いつでも戻れる特別な場所 ... ザ・プリンス パークタワー東京 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
パーソナルフィットネストレーナーです。質問あれば受付けます♪
普段は愛知県でパーソナルフィットネストレーナーとして活動をしています。訳あって自分もダイエットをするので...
食べたくなったらココで発散!!
はじめまして!!!ダイエットしてると多少の我慢がつきものですよね?!例えばダイエットしてる時に限って、お...
【-10kg以上目指してる人ぉお!!】
長い道のりになりそうなので一緒に頑張ってくれる方ぼしう( ̄▽ ̄*)励まし合いながらならやれる気が……する...
ライバル - 全てを見る
  • ゆーい
  • さとこ
  • ジャイアントベイビー
  • イラ子
  • ぽっちゃりん
  • よっちん*
  • 桜月
  • にゃお
  • チャッピ
  • cbys
  • りりぃ
被ライバル - 全てを見る
  • じろー
  • ゆーい
  • 甘いものがやめられない
  • さとこ
  • もっちー
  • いちご
  • 朔
  • かん
  • もか
  • もちもち
  • mari :)
同期生 - 全てを見る
  • ぶぅ
  • tmw
  • つき
  • なっちゃん♪ミ
  • 美波
  • みな汰@+。・
  • えっきゃん
  • さとう
  • こほん
  • ももんが
  • メアリー
きなこもち
きなこもち

155cm 47.7kg

日記
573
ライバル
33
被ライバル
67