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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 53.8kg 48kg 58% (あと5.8kg) 161cm 53.8kgの体型
    体脂肪 29.5% 0% 17% 161cm 体重とBMI

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2016年08月04日

  • さやはる

    朝体重→53.8
    朝→チョコパン、ピザパン、コーヒー
    昼→にゅうめん、野菜炒め
    間食→コロン8つぶ、うすあわせ、チョコ2つぶ、おせんべい
    夜→蕎麦、天ぷら

    カロリー合計:14:03
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161cm 54.6kg

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