朝の体重☆25日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 60.9kg 53.5kg 26% (あと7.4kg) 157cm 60.9kgの体型
    体脂肪 37% 35.5% 28% 157cm モデル

2016年08月04日

  • ほのぼーの

    おはようございます。

    ・・・もう、3時のおやつの時間ですけどね(笑)
    いや~ お通じが・・・(-_-;)

    MEC食は、よく噛みかみすることで
    お通じも毎日じゃなくても、快腸だったりなんですが
    先週末に久しぶりに糖質たっぷりのものなど、
    ちょっとハメを外してしまったので(^_^;)
    なんか、お腹が張ってる気がします・・・

    で、どうにか体重はキープ出来てますが~
    本当かな?って疑ってしまう(笑)

    でも! 体脂肪率はしっかりキープ出来てるので
    今週末はハメを外さないように頑張ります!

    あ・・・まだ、木曜日でした(笑)

    カロリー合計:15:06
    •  
    • コメント4件
    • れいちぇる れいちぇる 頑張ってるねー! 2016.08.04 18:33
    • さっち さっち 凄い頑張ってますね*\(^o^)/*そのジワジワ感がリバウンド防ぐ痩せ方だと思います^ ^見習いたい♡ 2016.08.04 22:35
    • ほのぼーの ほのぼーの > れいちぇるさん
      ありがとうございます♪
      ちょっと、増えちゃいましたけど(^_^;)
      ま、気にせず!(笑)
      2016.08.05 10:29
    • ほのぼーの ほのぼーの > さっちさん
      ありがとうございます。
      やっぱり、運動した方がいいのかな?
      と思いつつも・・・
      この暑さではする気にならず(^_^;)
      2016.08.05 10:32
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ほのぼーの
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