48.4 デート♡

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 48.4kg 47kg 100% (あと1.4kg) 163.5cm 48.4kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 体重とBMI

 » 
2016年08月04日

  • pan

    今月は息子の23歳の誕生日。
    当日は忙しいようなので、
    今日暇してる息子をつかまえてランチに焼肉に行きその後ショッピング♪
    幸せ時間♡

    朝 サラダ 玉子 トースト ヨーグルト 500

    昼 ビール 焼肉 1000

    間 31アイス

    夕 ビール サラダ ラスク500

    カロリー合計:15:06
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.231 - 100gの重さを知ろう

    常のスマホの重量は120gほどで、軽めのスマホは100gほどなので、肉や魚の量が100gならスマホ1台分、50gなら半分の重量というよう ... 、その2~3倍ほどの2~2.5cmを目安にする。この厚みは手のひらの厚みとほぼ同じなので ... はエネルギー量が低くても、ドレッシングやマヨネーズはエネルギー量が高いので、あまり使わないようにします。 ご ... vol.231 - 100gの重さを知ろう ...

    ダイエットラボ
  • 健康的な食材を使用した、NY発「ハンバーガーショップ」が外苑いちょう並木にオープン!

    康的な食材を使用したハンバーガーなどを提供する、ニューヨーク発のカフェ&レストラン。2004年に、NYのマディソンスクエアパークに1号店が誕生 ... ャックバーガー・税抜680円)のパティ。ホルモン剤を一切使わず、健康的に飼育された100%オールナチュラルのアンガスビーフを使用して ... イーツメニューもあり、濃厚なフローズンカスタードに、厳選されたトッピングをミックスしたオリジナルアイス ... 健康的な食材を使用した、NY発「ハンバーガーショップ」が外苑いちょう並木にオープン! ...

    ダイエットNEWS
  • アンジュ・デ・ラヴィ

    新金岡駅 ガーデン付き一軒家1日貸切ウエディング。パーティプラン1名1万2000円!当日払いOK! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年8月期生
2013年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • エスティ
  • りん
  • ツキティ
  • nao
  • saru chan
被ライバル - 全てを見る
  • Mimi
  • ちぃ
  • abcabc
  • なみ
  • キュゥ
  • おほほ
  • ふらんだー
  • さち
  • 泉
  • いちご
  • さやか
同期生 - 全てを見る
  • けいか
  • みー
  • ゆりちゃん
  • たろす
  • みちこ
  • ゆも
  • おなかドーナツ
  • あめ
  • とむとむ☆
  • くー
  • W
pan
pan

163.5cm 48.4kg

日記
1100
ライバル
5
被ライバル
47