24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 65.2kg 58kg 32% (あと7.2kg) 153cm 65.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 美容

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2016年08月04日

  • 翠

    8/3

    ー夜ー
    なし

    8/4

    ー朝ー
    5個入りマーラーカオ1個
    昨夜のミルフィーユ鍋
    豆乳コーヒー

    お通じ有り

    ー昼ー
    ミルフィーユ鍋でカレーラーメン
    小さめビアソーセージおにぎり

    ー間食ー
    カフェオレ

    ー運動ー
    昇降運動

    今日は朝散歩お休み!
    昨日の夜も夫が遅くて結局食べず笑
    今週はこんな感じになりそうな気がしますー息子の残りとかよく食べちゃうのでお昼の食べる量減らさなきゃなぁ…

    カロリー合計:15:32
    •  
    • コメント1件
    • さなえ さなえ 頑張ってるねー! 2016.08.04 16:57
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