ダイエット再開

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.7kg 52kg 48kg 29% (あと4kg) 157cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 平均

 » 
2016年08月04日

  • fee

    今日から再開します。
    軽い食事制限と運動。
    楽しみながら続けれるように。
    今日は夜にボディコンバットとシーエクスワークス
    レスミルズのプログラムに出てきます。

    カロリー合計:15:59
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる

    動内容などを記録することによって、少しずつ体重が減少した理由がわかれば、それを続けることによって無理なくダイエットを成功させることができるように ... グラムの中に取り入れるようにします。 レプチンが減らないように ... ダイエットへの取り組みが長続きしないのは意志の弱さのせいだと言われることが多い。しかし、長続きしないのは脳のメカニズムに合ったダイエット ... vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる ...

    ダイエットラボ
  • コナミスポーツクラブ、フィットネスプログラムを全面刷新

    ササイズ「ボディバランス」 ・心身をリラックスさせるプログラム「ヨガ(心)」 ・達成感とシ ... ェイプアップ効果を目指す「ヨガ(体)」 ●格闘技系 ・音楽に格闘技の動作を振付けた「ボディコンバット ... アウト「ボディパンプ」 ・体の機能を高めるプログラム「コアクロス」 ・円柱のエク ... コナミスポーツクラブ、フィットネスプログラムを全面刷新 ...

    ダイエットNEWS
  • オークラフロンティアホテルつくば

    つくばエクスプレス つくば駅 つくば駅から徒歩2分。「美味しいおもてなし」が体験できる試食フェアは毎週末開催! ... オークラフロンティアホテルつくば ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年8月期生
2012年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 誠in
  • maaash
  • 時雨
  • さぁちゃん
  • アメイジング
  • 誠幸
  • ぺち♡
  • momo
  • ぽちゃ
  • ちー
  • ぽん
fee
fee

157cm 52.9kg

日記
8
ライバル
0
被ライバル
0