つらー。( ̄O ̄;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 55kg 48kg 17% (あと7kg) 158cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

2016年08月03日

  • milk:)

    今日はお昼ご飯をセーブして、
    オクラぶっかけ絹豆腐1丁とキャベツの千切り1袋にしてみた。
    すると体重は600gほど減った。

    毎日続ければ…でもまぁまぁ夕方から辛い!!

    お腹空いたらこんにゃくゼリー。
    マックスバリュでウィダインゼリーの形のやつが、98円だったので5個ほどお買い上げー(°_°)
    なんとなくお腹は満たされるので、ちょっと頑張ってみるかなー!

    カロリー合計:16:19
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