やったあ!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 56.2kg 50kg 58% (あと6.2kg) 157cm 56.2kgの体型
    体脂肪 35.4% 29.1% 20% 157cm 平均

 » 
2016年08月04日

  • たぬりん

    健康診断で測ってみたら、なんと奇跡の56.2キロでした。

    恐れていたメタボ診断のお腹周りの計測も、80センチ。

    努力が報われました~

    詳しい結果はまだわかりませんが、8月は引き続き運動を頑張りたいと思います。

    ご褒美にフルーツの盛り合わせを食べました♪

    応援してくださった方、ありがとうございました。

    カロリー合計:17:40
    •  
    • コメント4件
    • genmai genmai おめでとう〜*\(^o^)/*
      これこそが努力ですよ〜
      報われている証拠ですょ〜(*^_^*)
      フルーツいいですね。
      謙虚なところが好きです(*^o^*)
      2016.08.04 20:19
    • りんちゃん りんちゃん また体重が減りだしましたね。
      それと健康診断。おめでとうございます❗
      たぬりんさんにいつも私も頑張ろうと刺激されますp(^-^)q
      ありがとうございます。
      2016.08.05 05:56
    • たぬりん たぬりん > genmaiさん

      ありがとうございます。

      ラストスパートをかけたら、減りました。

      謙虚なところとほめてくださってありがとうございます。

      みなさんの励ましがなかったら、ここまで減っていなかったと思います。
      2016.08.05 06:17
    • たぬりん たぬりん > りんちゃんさん

      ありがとうございます。

      お互いに励まし合えるので、ここまで続いていると思います。

      次は8月の終わりに増えていないように、がんばりたいと思います。
      2016.08.05 06:19
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    れは短い期間のこと。やせている人と一緒に行動を続けていると、だんだん周りの人に近づいていくようになる。先にダイエットに成功した人が励ましてく ... すが、食べているものだけでなく活動なども見習うようにします。 太っている人から学べることはありません ... るようにすればよいですか? 食べているものに炭水化物が多いのか、脂肪が多いのかによって太り方も、逆にやせ方も違ってきます。どんな食べ方をして太ったのかがわか ...

    ダイエットラボ
  • 吉高由里子、慶大合格の二階堂ふみと祝宴を約束……「食べたいもんご馳走させて!」

    です。周りの支えてくださった方々に感謝です。ありがとうございました。頑張 ... よぅ。朝からふみちゃんに勇気もらった。ありがとう!! 頑張ってください。応援してます」と ... の祝福のメッセージが。感激した二階堂が「わぁっ!吉高先輩。ありがとうございます!わぁっ!」と返すと、吉 ... 吉高由里子、慶大合格の二階堂ふみと祝宴を約束……「食べたいもんご馳走させて!」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
目標体重50キロ台の方(⊙ꇴ⊙)
スタートは60~70キロ台♡♡ゴールが50キロ台の方であれば誰でも(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑男でも女でも...
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ruru
  • シマイマ
  • moe.
  • 向日葵子
  • みきてぃ
  • kono@47kgでハワイ旅行!
  • genmai
  • ハルちゃん
  • りんちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • るみみん
  • ruru
  • シマイマ
  • moe.
  • 向日葵子
  • みきてぃ
  • なっちゃん
  • kono@47kgでハワイ旅行!
  • candy
  • にょんた
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
たぬりん
たぬりん

157cm 60.1kg

日記
294
ライバル
9
被ライバル
17