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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.4kg 56.2kg 50kg 0% (あと6.2kg) 162cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

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2016年08月04日

  • butao


    夜計測

    朝食のみ
    食欲ないから食べなかった
    お腹空いたら食べるけど、
    今日は必要ない感じ

    来週末までに53キロ台にする

    カロリー合計:17:44
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実践中のダイエット方法

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