88日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 76.7kg 65kg 0% (あと11.7kg) 162cm 76.7kgの体型
    体脂肪 37.9% 33.6% 162cm モデル

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2016年08月03日

  • 大福

    朝:無し

    昼:ガーリックチキン弁当696・ミックスサラダ60・ヨーグルト118

    夜:鮭おにぎり281・サラダチキン125・野菜ジュース69


    運動:踏み台昇降20分+ストレッチ


    何か分からないけど減ってるー!
    毎日暑くて汗はスゴいかくのでそのせいかな(笑)
    このまま減ってくれれば良いなぁ(´ー`*)

    カロリー合計:1349kcal17:47
    •  
    • コメント1件
    • ふといも ふといも はじめまして。ライバル登録させていただきます、よろしくお願いします。
      順調に体重が減っていてすごいですね!
      2016.08.05 00:03
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