ビリー腹筋プログラム

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 58.3kg 53.5kg 49% (あと4.8kg) 156cm 58.3kgの体型
    体脂肪 33.1% 31.5% 22% 156cm 理想

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2016年08月04日

  • 氷川

    体動かすのがしんどいくらい暑くなってきたのう。あと体脂肪燃やすために有酸素もう少し増やそうかなあ。

    カロリー合計:17:52
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