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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 59.5kg 48kg 1% (あと11.5kg) 153.5cm 59.5kgの体型
    体脂肪 32.8% 28.6% 18% 153.5cm 平均

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2016年08月04日

  • カギュウ

    朝 お嬢様酵素 炭酸水割り

    昼 高田屋 日替わりランチ

    夜 ごろっとミックスゼリー

    間食 チョコ 160カロリー

    -------------------------------

    運動 踏み台昇降1時間半

    -------------------------------

    今日は健康診断でした。
    体重計るし行きたくはなかったですが、仕方ない…ダラけていたツケです。
    来年の健康診断では40キロ代で自信満々で体重計に乗りたいです。

    生理中 カロリー合計:18:09
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カギュウ

153.5cm 59kg

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