今日食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 41.5kg 41kg 50% (あと0.5kg) 154cm 41.5kgの体型
    体脂肪 18% 17.4% 16% 154cm 標準

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2016年08月04日

  • みか

    ☆朝 鶏胸肉とキャベツのサラダ
    お豆腐ホットケーキ1枚
    ミニおにぎり
    高野豆腐の炊き合わせ
    チョコスナックぱん1口

    ☆昼 ちぎり天2個
    よもぎおはぎあんこのせ2個

    ☆夜 無し

    ★間食 バニラソフト少し
    グリーンソフト1口

    カロリー合計:1064kcal18:26
    •  
    • コメント2件
    • 翠 参考になります! 2016.08.04 20:06
    • みか みか > 翠さん
      ありがとうございます(*^ω^*)
      2016.08.05 16:44
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みか
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