ご飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 47.2kg 45kg 70% (あと2.2kg) 160cm 47.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年08月04日

  • たまえ


    *白湯
    *無糖ヨーグルト


    *サンドイッチ×2切れ(卵・ハム・レタスなど)


    *麻婆豆腐(豆腐・合挽き肉・ねぎ)
    *残り物のジャーマンポテト少し
    *お惣菜のクリームコロッケ×1個

    油っぽいものばかり食べてる…!どうせ食べるなら、バランスよくしたかったなあ(°_°)
    お惣菜のコロッケですが、温めたら予想以上に油が出てきてびっくりしました!べちゃべちゃです!その分コロッケ自体がサクッとしたので良かったです笑

    体重停滞してます…お通じも全然無いし…全く同じ体重が続くって逆にすごいよ!!!_| ̄|○

    カロリー合計:18:42
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たまえ

160cm 47kg

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