2016.8.4.126日目(前日比-0.2㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 44.1kg 42kg 62% (あと2.1kg) 155.8cm 44.1kgの体型
    体脂肪 25.5% 0% 18% 155.8cm 体重とBMI

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2016年08月04日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:ブレンディカフェオレ、オートミールブランサンド2枚

    昼食:雑穀玄米おにぎり1個、ホタテスープ、梅干し

    夕食:鯛飯、おでん(大根、肉団子、糸こんにゃく)

    半身浴



    カロリー合計:18:45
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