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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.7kg 48.4kg 47.5kg 71% (あと0.9kg) 158.7cm 48.4kgの体型
    体脂肪 22.3% 19.3% 18% 158.7cm 標準

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2016年08月04日

  • to-bu

    ナイトラン2㎞

    家でトレーニング
    40分

    ジム
    1時間

    以上(今日もナイトランの予定)

    カロリー合計:19:00
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