8/4▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 44.9kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 44.9kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

2016年08月04日

  • なおちゃん


    今日はバイトお休み(*^^*)
    体調がよかったので大好きな美容院へ行ってカラーとトリートメント☆
    リフレッシュできたー!
    また明日からバイト頑張るぞ|д・´)


    起床後測定▶︎体重44.9kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎まるでチーズケーキ1個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    間▶︎カフェオレ200ml

    昼▶︎抹茶フラッペ、プリングルスピザトースト味10枚

    夜▶︎たこやき2個、牛肉コロッケ1個、味噌汁


    カロリー合計:19:42
    •  
    • コメント6件
    • Erry Erry 体調良くなったみたいで安心です♪
      美容院行くと気分上がってルンルンですよね(≧∇≦)
      2016.08.04 21:07
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんこんばんは(*´ω`*)

      美容院良かったですね(✳︎´∨︎`✳︎).°。

      ゆっくり休んで、明日に備えて下さい(⑉︎• •⑉︎)♡︎
      2016.08.04 22:09
    • ローレン ローレン リフレッシュ出来てよかった!!
      暑いし働き過ぎも体調心配だしね(>_<)
      2016.08.05 14:21
    • なおちゃん なおちゃん > Erryさん
      コメントありがとうございます!
      ルンルン気分でした〜♪
      美容院大好きなんです(*^^*)
      2016.08.05 19:34
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      昨日はリフレッシュできてよかったです〜♪
      明日もバイト頑張ります|д・´)
      2016.08.05 19:35
    • なおちゃん なおちゃん > ローレンさん
      コメントありがとうございます!
      今日も暑かったですね...orz
      体調管理しっかりして明日もバイト頑張ります|д・´)
      2016.08.05 19:36
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