12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 69.4kg 55kg 8% (あと14.4kg) 160cm 69.4kgの体型
    体脂肪 40.8% 39.5% 25% 160cm 理想

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2016年08月04日

  • Poppins*

    今日は会社の人からもらったエクレア食べちゃった(°_°)300kcalなり。
    美味しかった〜
    たまにはこういう息抜きも良い(^∇^)
    代わりに今日は筋トレがんばります。

    明日は体重増えても気にしないようにしよう。
    それより明日は一次試験の結果発表だ〜
    どう転んでも、現実と向き合わないとなあ。とりあえず、ダイエットだけは頑張ろう!

    カロリー合計:20:24
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Poppins*

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