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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 49.6kg 47kg 13% (あと2.6kg) 154cm 49.6kgの体型
    体脂肪 0% 26.9% 0% 154cm 美容

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2016年08月04日

  • さくら

    ♡朝♡
    ミートボール(4こ)
    ウインナー
    オムレツ
    お味噌汁
    ♡昼♡
    トースト(1枚)
    マーガリン
    ジャム
    カレー
    ♡夜♡
    うどん
    かしわ天
    カレー
    ポテトサラダ

    夜ごはん食べ過ぎた
    明日からもうちょいストイックに
    食事制限したい

    ワンダーコアスマートで
    腹筋たくさんします!

    カロリー合計:20:51
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実践中のダイエット方法

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さくら
さくら

154cm 50.2kg

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