間食なし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 54.8kg 47kg 11% (あと7.8kg) 152cm 54.8kgの体型
    体脂肪 32.6% 31.9% 28% 152cm 体重とBMI

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2016年08月04日

  • とらねこ

    今日は間食や甘い飲み物を我慢できた。あとは腕立て、腹筋、スクワット30回。

    凄くクレープが食べたい。

    カロリー合計:1654kcal20:58
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実践中のダイエット方法

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とらねこ
とらねこ

152cm 53.8kg

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