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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 55.4kg 53kg 81% (あと2.4kg) 158cm 55.4kgの体型
    体脂肪 32% 25% 25% 158cm 体重とBMI

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2016年08月04日

  • ひとみん

    さてさてどうしたものか(*^^*)
    なかなかうごきが出ないな〜

    食事はほぼ変わらず。運動もかわらず。
    もう少し負荷をつけるべきかしら?

    あと5キロ行きたい!

    カロリー合計:1400kcal21:01
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実践中のダイエット方法

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