254日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.8kg 94.5kg 90kg 67% (あと4.5kg) 180.6cm 94.5kgの体型
    体脂肪 30.1% 24.4% 21% 180.6cm 体重とBMI

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2016年08月04日

  • たけうま

    本日身体測定。
    体重を図ると93.8キロ。
    しかしいつも計測している条件と違うので、改めて量ったら上記の体重でした。
    着実に糖質制限が効いているみたい。

    やはり昼食も低糖質メニューにしたのがよかったみたいです。

    カロリー合計:21:10

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たけうま
たけうま

180.6cm 93.3kg

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