やってしまった…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.7kg 48kg 32% (あと2.7kg) 155cm 50.7kgの体型
    体脂肪 27% 26% 23% 155cm 理想

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2016年08月04日

  • なる

    また間食というか食べ過ぎたぁー
    しかも夜に( ;∀;)

    やっぱ思った通りにいかないと
    変にストレスになって
    食に走ってしまう(×_×)

    考え方もすこし変えていくように
    して、ストレスに強くなりたいなぁ!

    あと食べたくなったときとか
    スイッチを入れたいときに
    ここに日記書いたり切り替えの
    タイミングを作ろう!

    カロリー合計:21:23
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