484日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 59.3kg 55kg 54% (あと4.3kg) 158.8cm 59.3kgの体型
    体脂肪 35% 0% 158.8cm 体重とBMI

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2016年08月04日

  • ruru

    食事

    朝:辛ラーメン

    昼:辛ラーメン・冷やし中華

    間食:ピザトースト・納豆ご飯

    夕:焼き肉・ステーキ・茄子の炒め物・漬け物・焼酎沢山

    筋肉痛が続いています笑

    海をプカプカするのに浮き輪に掴まっていて、両手の

    胸から脇の下辺りが痛いのよ。

    なかなかない~
    こんな所~

    初めて使ったかな笑

    夏休みかなり忙しくランキングも筋トレも出来ていない^^;

    増えないようにしないとな^_^;

    カロリー合計:21:35
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