-0.1キロ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.5kg 47kg 8% (あと5.5kg) 157cm 52.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 美容

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2016年08月04日

  • ながいも

    朝。7時。玄米、焼き魚、納豆、お茶
    昼。3時。野菜の天ぷら、ソイジョイ苺
    夜。野菜ジュース

    歩数→12000

    早く52キロをきりたいなー

    カロリー合計:21:37
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実践中のダイエット方法

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ながいも
ながいも

157cm 51.8kg

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