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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.3kg 56.6kg 48kg 59% (あと8.6kg) 159cm 56.6kgの体型
    体脂肪 38.8% 29.9% 25% 159cm 理想

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2016年08月03日

  • ゆっぴ

    朝 57.1kg 体脂肪率 32.5%

    帰宅後 56.6kg 体脂肪率29.9%

    飲み会朝5時まで(✽´ཫ`✽)

    朝食

    トマトジュース
    40kcal(1食分)
    黒酢ドリンク
    13kcal(1食分)

    昼食

    パスタとピザのランチ
    800kcal(1食分)

    夕食

    飲み会
    1500kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:2353kcal21:46
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ゆっぴ
ゆっぴ

159cm 55.2kg

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