185日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 55.4kg 48kg 56% (あと7.4kg) 157.5cm 55.4kgの体型
    体脂肪 33.6% 27.2% 18% 157.5cm 標準

2016年08月03日

  • りったん♡

    今日はバレトン気持ち良かった♡

    夜に物足りなくて、ビリーの腹筋編やった!

    エアコンかけないでやったら汗すごくてびっくりした!笑

    明日も頑張るぞ♡

    朝食

    ココナッツオイルコーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    お好み焼き サラダ
    0kcal(1食分)

    夕食

    なし
    0kcal(1食分)

    運動

    バレトン
    1セット
    ビリー(腹筋編)
    20分
    半身浴
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal21:55
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りったん♡
りったん♡

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