186日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 55.1kg 48kg 58% (あと7.1kg) 157.5cm 55.1kgの体型
    体脂肪 33.6% 27.4% 18% 157.5cm 標準

2016年08月04日

  • りったん♡

    今日はエアロビ♡

    いい感じで体重が減ってるぞ♡

    生理前なのに!( *´艸`)♪

    朝食

    なし
    0kcal(1食分)

    昼食

    玄米ご飯 卵焼き ウインナー サラダ
    0kcal(1食分)

    夕食

    焼きそば(3口)
    0kcal(1食分)

    運動

    エアロビ(初級)
    1時間
    半身浴
    40分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:03
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りったん♡
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