123日目《家族で外食》

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    体脂肪 47.6% 0% 30% 150cm 標準

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2016年08月04日

  • ケティ

    ★今日の夜は家族で外食でした。

    ところで、今日の食事の総カロリー1750kcalだったのだけど、
    あすけんで「丁度いい」って言われた・・・
    丁度よくないよう~(>_<)

    《食事》
    朝)カレー丼、ゆで卵、キャベツ
    昼)塩ラーメン、豆パン1/2
    夜)(外食)レモンサワー、刺身、天ぷら

    カロリー合計:22:22
    •  
    • コメント4件
    • まみ まみ あすけんさん、丁度良いって言うから、良いような気もするけどね〜!
      食事は難しいね!
      2016.08.04 23:04
    • まり まり ケティさんの身体には丁度いいってことかな^^b 2016.08.04 23:20
    • ケティ ケティ > まみさん
      自分の理想Kcalとあすけんの理想kcalの相違ですね~
      2016.08.05 12:34
    • ケティ ケティ > まりさん
      普通体型の人の食事kcalとしては丁度いいのでしょうけれど、
      超体重の私には多すぎます・・・
      2016.08.05 12:36
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