焦らず( ̄^ ̄°)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 73.4kg 49kg 21% (あと24.4kg) 162cm 73.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

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2016年08月04日

  • みゅぁ

    今週末には増えた分が戻るといいなぁ_:(´ω`」 ∠):_
    まだ若干の詰まってる感٩(◦`꒳´◦)۶

    さらに靴を変えたせいでふくらはぎが筋肉痛…
    長年の経験から断言します!!
    筋肉痛はむくみます( *`ω´)

    だるおもおおお_:(´ω`」 ∠):_

    今週は練習にとってる時間が多くて
    こないだ日曜に2時間
    昨日の水曜に1時間半
    明日の金曜に3時間
    明後日の土曜に1時間半
    *゚Д゚)*゚д゚)(*゚Д゚)オォォ...
    でも来週は水曜だけ_:(´ω`」 ∠):_
    練習日が偏っててなかなか体力つかない笑
    でも本番まであと約1ヶ月なので
    あわよくばあと5㌔落としたいぞおお٩( 'ω' )و

    カロリー合計:22:29
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みゅぁ
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162cm 67.6kg

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