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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.7kg 81.1kg 56kg 42% (あと25.1kg) 160cm 81.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

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2016年08月04日

  • ごくたま

    朝昼…玄米おかゆ
    夜…味噌汁、納豆

    9100歩

    ♡*:;;:・:;;:*♡*:;;:・・:;;:*♡*:;;:・:;;:*:;;:・:;;:*♡*

    今日も回復食!ラストです!

    朝方外で猫がにゃぁごにゃぁごずっと鳴いていて寝不足に{(-_-)}
    どうにかならないものか…(~_~;)

    そのせいで朝ランニング行く気力がありませんでしたー

    明日からはまたランニング頑張ります*\(^o^)/*

    カロリー合計:22:33
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