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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 64.3kg 56kg 23% (あと8.3kg) 158cm 64.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年08月04日

  • あや

    -200g(前日比)

    息子たちや旦那が食べてるお菓子を横から頂き、ついつい食べすぎ!
    「ダイエット中とか言っても結構食べるよね〜笑」
    って長男が(ーー;)

    今日、息子たちから頂き食べたもの。
    ○しっとりチョコ3個
    ○ポッキー6本
    ○ガム3枚
    ○マクドナルドポテト20本
    ○ハンバーガー一口
    旦那から頂いたもの。
    ○ビール2杯

    明日から気合いだ‼︎
    気持ちたるんでる‼︎

    朝食

    カフェオーレ トースト1/2 キウイ1個 ゆで卵1個 ヨーグルト1個
    0kcal(1食分)

    昼食

    豆乳バナナ プチトマト(小)16個 リンゴ酢
    0kcal(1食分)

    間食

    チョコボール6個
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:35
    •  
    • コメント1件
    • こうマム こうマム ドンマイ! 2016.08.05 13:29
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あや
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158cm 62.1kg

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