運動

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 64.7kg 55kg 28% (あと9.7kg) 158cm 64.7kgの体型
    体脂肪 37.7% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年08月04日

  • ピーチ

    踏み台昇降10分
    ストレッチポール
    腹筋

    外出していてこれしか出来なかった。

    明日はもっと運動したい。

    カロリー合計:22:46
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