4日の食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 74.8kg 70kg 68% (あと4.8kg) 163cm 74.8kgの体型
    体脂肪 32% 0% 22% 163cm 理想

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2016年08月04日

  • きん太

    【朝食】豆乳1杯 スープ 

    【夕食】スープ 牛スジ ゆで卵2個

    カロリー合計:22:59
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きん太
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